今天又锻炼了半个小时，出了一身一脸的汗，人轻松多了，走起路来脚步轻快了。
从年前阳了到现在，身体一直不太好，总是绵软无力，运动不了几分钟就气喘吁吁。
十几年的老毛病腰间盘突出从来没有好过，年前阳过之后，身体没有恢复，加上过年的一顿劳累，病情更加严重了。
过了正月十五，去医院做了几次理疗好了一些，上个月却又开始发作了，疼得不行，只得又去医院做检查，结果是腰椎间盘突出，腰椎肥大，错位，医生开了药让回家吃，在家静养。
我是一个闲不住的人，但这次也不得不听医生的话，因为腰实在不听我的指挥，做一餐饭多炒几个菜，老腰就开始闹情绪，好几次菜没有炒完，丢下锅铲就躺到了床上。
有两次去朋友家聚会，到了下午腰疼得坐不住，先生只得开了车送我回家。
最近梅雨时节，空气里都是湿漉漉的味道，腰椎疼得更厉害了，在床上躺着翻个身都困难，感觉腰像是要断掉一样。
在家躺了一个月，身上的脂肪以肉眼可见的速度增长着，这可不行，象这样发展下去非成个大胖子不可。
大前天中午吃过午饭，不敢再睡午觉了。打开手机恰好有一个中国舞直播间在带练，试着跳了几只舞，幅度不敢过大，象征性地动动手动动脚，运动了十几分钟，饶是如此仍旧加剧了腰部的疼痛。
晚上，翻出朋友给的膏药，一口气将腰部、大腿贴满。一整晚上，贴膏药的部位被热烘烘火辣辣的炙烤着，如同睡在一个暖炉里，浑身燥热。
第二天早上醒来，伸伸懒腰，很神奇地腰部没有那般疼痛了。我一阵惊喜，莫不是这几张膏药把我的顽疾赶跑了。
先生说，别高兴过早，几张膏药而已，哪有那么神奇，不要大意，还是多休息少运动。
我哪里敢大意哟，这一个月疼得够呛。
今天又接着贴了一天膏药，晚上先生不在家，我跟着直播间运动了半个小时，运动到大汗淋漓才停下来。
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