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你能坚持早起吗?

你能坚持早起吗?

作者: 海文海伦 | 来源:发表于2020-04-23 18:09 被阅读0次

2020年,请你为自己设定早起半小时的目标,用我为大家总结的三个办法坚持下去,首先将自己的闹钟设定好;其次把今天必须完成的一项任务安排在早晨这半小时(比如完成写作日更);第三每完成一天就给自己一份小奖励。人说一个习惯的养成一般需要21天左右,如果你坚持了90天以上,你会发现你的生活大有改变,还等什么,马上开始做起来吧。

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