有位家长朋友这样问我：
“对别人有期待就会有要求和控制，背后是对自己的不认同。曾老师，这句话我不明白，就拿我来说 ，我总是好要求、控制孩子 ，我潜意识就是对自己的不认同吗 ？”
“我感觉我的原生家庭对我应该是忽视的，家里姊妹多是我最小，我说的话谁也拿着不当回事儿（就算是说了白说，我感觉孩子小时候，我就拿她的话不当回事） 经常被训斥，自我感觉没价值…我感觉现在孩子的感觉应该就是这样。”
“是不是我自己没价值感，反过来怕孩子象我这样，反而孩子就成这样了？我感觉好象孩子现在就是我小时候的模式。我一直就好说：我和她爸爸都怎么怎么不好，希望孩子别跟我俩样…”
“一直没深入细想过这句话，实际上这句话的原意就是对自我的不认可（总是想改变孩子），得放下这个执着心，让孩子顺其自然就好。仔细想想也就想通了，控制、要求孩子的背后，就是潜意识里否定自己…”
“这是昨天晚上在网上看到这么一句话，老是理解不了，现在应该是通了。但是放下我执真的好难啊”。
真正的修行就是觉察当下的起心动念，就是修炼一颗觉知的心。佛教中讲，上等根基既能觉察，又能照顾自己的起心动念；中等根基能觉察，但不能照顾自己的起心动念；下等根基既不能觉察，也不能照顾自己的起心动念，完全是一个没有方向的人。
我们读书，静坐都是为了修起心动念的觉察力。当我们清楚当下我们在做什么，说什么，做什么，觉察到自己的起心动念，还能主宰自己的起心动念和言行举止，就是一个有觉知的人，不容易迷失自我，也容易和周围的人和事物取得感应。
这位妈妈通过两个多月的读书静坐，已经有了清晰的觉察力，对自己的生活，孩子，家庭有了不同寻常的感觉。而且通过自我觉察来换位思考自己的不知不觉给孩子带来的影响。
人是环境的产物，来自共同父母的两个孩子，在不同的家庭生活，接受不同的价值观的影响，孩子的人生也会不同。原生家庭确实会给人的成长带来一些影响，但当你意识到这样的影响时，就可以为孩子创造更好的原生家庭环境，这就是自我探索和改变的魅力，你会发现那层被模糊遮挡的本真再现了。
当我们对自己不认可不接纳，我们就会期待甚至要求孩子不能和我们一样，孩子被赋予了不合理的期待，毕竟我们的基因和言行举止无时无刻都在传递这样的信息，父母如此不一致的表达，会给孩子产生分裂的想法，孩子分辨不出怎样做才是对的。
改变的前提是你已经觉察到哪里出了问题，当你能觉察到自己的起心动念时，就已经走在了改变的道路上，持续练习觉察，改变会自然而然的发生。《金刚经》里讲，“应无所住，而生其心。”当你不刻意放下什么，坦然面对一切，物来则应，物去不留，心只是一个通道，不执着不挂碍，就是空的状态，真空生秒有，一切由心造。
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生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
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