〖接纳恐惧情绪，释放恐惧情绪〗今天带孩子去打篮球，儿子有情绪，不肯去打篮球，我就开导他说，你打篮球把身体锻炼的很棒！那就可以到班里面当队长啊！(儿子很喜欢当队长)儿子说：“我害怕，我恐惧！”我说：“天天，妈妈知道你害怕，每个人都会害怕，每个人都会恐惧，妈妈小的时候，也会对很多事情害怕！恐惧是人类从类人猿进化过程中形成的，载入人类原始大脑的深层次记忆中的，人类为了在狩猎过程中不被野兽吃掉，快速逃离现场！所以恐惧是为了快速逃离的”！儿子似乎听懂了，然后他快速的跑了一下，说是这样吗？我说：“对的，现在我们没有野兽了，你的脑袋里面有个小警察，他如果还告诉你害怕、恐惧，他就是乱拉警报器，你需要告诉他，现在很安全！你的警报器不需要了！”孩子似乎是听懂了！明显感觉到有放松下来，不过他还是不想去打篮球，我就让他在场地里面玩了一下，熟悉一下环境！我这次没有强迫他，只是陪他感受恐惧，我相信这个恐惧在她的心里已经有了，我希望把它释放出来，我就说，把恐惧说出来，恐惧就是纸老虎，把它拿出来，在地下踩两脚，然后我就扮演恐惧，我不停地说“恐惧、恐惧”！最后儿子跟着节奏一直用脚在地面上踩，后来他说累了！我就说好吧，然后又绕着跑了一圈！这大概是体育运动可以释放情绪的原因吧！回来说，：“妈妈，我好了，不害怕了！”(恐惧释放及处理部分依据《游戏力》，对我的育儿观产生很大的作用的一本书)
〖鼓励〗孩子需要鼓励，就像植物需要水！今天晚上在做记忆力训练卡的时候，孩子遇到了挫折，但是我还是鼓励他！
我：“儿子，妈妈看到了，你遇到了困难，但是妈妈相信你，那些需要记忆的图片就在你的脑海里，你把他调出来，好吗？”
儿子：“我想不起啦”
我：“妈妈，相信你可以的”
儿子：“还是想不起来”
我：“妈妈相信你可以的”我眼睛看着他！
儿子：“我可以的”过了一会，果然想了起来了！是一个猜测小动物的图卡，是训练记忆力的！
〖启发〗鼓励，鼓励，再鼓励，你可以的，你肯定可以找到，你一定可以找到的，你肯定记得，多说几遍后，孩子真的相信了，然后就去执行了！魔法口号！厉害啊！！如果孩子最后还是没有成功，就说：“错误是学习的好机会！”关键是过程很重要！他做了一次又一次的尝试！
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