觉察自己

最近一直在留意和觉察自己，发现自己忙的时候，比较容易对人或事产生不耐烦的情绪，不能好好说话，总想发脾气……

感觉自己遇事或忙时，太不淡定了，容易急躁，状态不好，容易失控……

期待自己遇事冷静，不急不躁。可以控制好自己的情绪，每天心态平和喜悦……