看书时间长了，眼睛容易疲劳，这是因为太用心了，总是用身体的某一器官，长时间的使用肯定就会造成疲劳。
最好的解决办法就是要转移，让别的部位疲劳一下，这样就可以让这种疲劳感，转移到别的器官上。
比如，可以出去走一走，使劲的走，长时间的让腿感到的疲劳，这个时候眼睛就会好很多。
在大的自然环境中，多眺望一下远方，这样眼睛的机能就会得到舒展。
不光是要看清楚，还要看远处，还要看一些丰富多彩的东西，让色彩也能够更加的多样化。
这样就发生了转移，可以再按摩一下，让其他的部位感到疼痛，一些穴位感到压迫，这样也可以起到相应作用。
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本文标题：让腿疲劳一会，可以缓解眼疲劳
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