公司所在地的外面是一个很大的广场，晚上的时候有人跳广场舞，时常搅得我心烦意乱。
今天晚上下班之后，我准备写一篇文章完成日更，耳边又响起了很大的噪音，一个人在扯着嗓子在唱歌（如果那估且可以称之为唱歌的话）。
有一句相声小品的常用台词可以形容它：“别人唱歌要钱，这个唱歌要命啊！”
还有好几拨人随着音乐在跳舞，是那种节奏感很强的音乐，低音很重，冲击我的心脏扑扑扑地跳。
因为临近交付期限（每天一篇文章发布），所以我想安静一点，但是试了好几次，感觉自己很难集中精神，心里就非常烦躁。
我这才理解了，为什么很多居民因为对广场舞意见大而和大妈产生冲突了。
这玩意实在太磨人了，你想静静地思考、总结，写点东西，它就在你耳边动次打次，动次打次。
因为我在完成一个任务，如果这个任务完不成，有损我的信誉，它会让我成为一个说话不算话的人，进而会情绪低落，更会让我成长的速度变慢。
所以我才会非常着急，在着急的心情之下，我就越不知道写什么内容。
越不知道写什么内容，而时间又在一点一滴地流逝，又进一步加强了急躁感。
我感觉我的呼吸都加重了。
我把这一切都归结到跳广场舞的大妈们身上，心里想：
“太吵了，我无法写东西！”
“就不能安静一点儿吗，白天也跳，晚上也来跳。”
“唱不好还这么卖力。”
……
总之，就是觉得一切都是别人的问题，自己没有一点不对。
后来，感觉这样下去不是办法，我想起了自己大脑的两个系统，快系统与慢系统。
因为从我现在的表现来看，我完全被本能脑（这也就《思考·快与慢》中所说的系统1，即快系统。）给占据了。
大脑受到外界刺激，立即做出反应，本能地，快速地。
我听到噪音，心理烦躁，情绪激动。
这和人饿了之后，就要吃饭；手碰到电就立即缩回的情形，是一模一样的。
所以，理性的大脑——即慢系统，没有发挥作用，这样的结果是，我的反应偏离了理智（怪跳广场舞的大妈们），也很可能做出不合逻辑的推理和假设（他们是有意和我做对）。
更可怕的是，如果这种情绪不加以控制，失去理性，就有可能造成实际上非常不好的后果（比如，我上去和他们理论，叫他们别吵了，然而他们觉得这里跳广场舞是他们的权利，进而发生冲突，造成伤害）。
意识到这一点，我就开始调用慢系统，理性思考：
“他们晚上在广场上跳广场舞，并没有什么不对，别人都这样，这符合惯例，没有什么可以指责的。”
“如果我觉得吵，可以去会议室，或者带上耳塞，就可以解决这个问题。”
“真正让我烦躁的，其实并不是大妈们的‘噪音’，实际上是我没有完成任务产生的焦虑。”
“为什么我会完不成任务呢？因为我没有计划好，没有遵循万事提前的原则，所以造成了这个被动的局面。”
“如何避免这个问题？可以提前多写几篇文章以备不时之需，或者把写文章的事情放到早上安静的时光来做。”
这样通过理性思考之后，我的心绪慢慢安定下来，心定之后，很多思路就开始涌现。
当脑中有了想写的内容，开始敲键盘之后，我竟然惊喜地发现，我“完全”听不到噪音了，进入了心流的状态。
于是，自然而然地，文章很快就写好了。
通过这件事情，我意识到自己还有些不足，我不得不思考这一点：
为什么我没有在听到‘噪音’之后不久的时间里，立即转变思维，调用系统2来考虑问题、进而解决问题。
而是任凭焦虑、不安、烦躁的情绪消耗自己一个多小时的时间。
事实上，因为注意力和时间都是人最宝贵的东西，比钱重要得多。
所以，这种消耗可以说是一种很大的浪费，我应该要锻炼这种能力——在需要快系统本能反应的时候，就用快系统，在需要慢系统理性思考的时候，就用慢系统。
如此，快速地自由切换，充分发挥自己的效能。
就像现在的混动车，上班通勤，就用电动，远距离长途，用油动，一键切换。
这是一个需要锻炼的技能，而且我发现了一个惊人的事实，那些高手，似乎都比常人更精通此道。
老喻在《人生算法》里曾说过巨星碧昂斯成功的秘密。
她是一个世界级的超级巨星，唱片全球销量过亿，是22项格莱美奖的获得者。
她在舞台上激情四射，活力十足，凭着灵感和激情演出，可是在演出结束之后，她又会化身为产品经理，一个动作一个动作地观看整场表演，不放过每一个细节，反复推敲演出各个部分还可以改进的点。
第二天，所有参与演出的人员都会收到她的详细的改进意见。
这正是快系统与慢系统自由切换的案例，事实上，这样的例子还有很多。
很多老师写的文章，你会觉得他写的东西直击本质，往往能看透表象背后的底层原理。
比如李笑来老师、周岭老师、古典老师等。
因为他们往往不会遇到外界的刺激之后，立即做出反应，而是会停下来，深想一层。
这背后，还有什么我没想到的？
根本的原因是什么？为什么？
所以，他们往往比常人看问题看得更透彻。
明白老师的思考行动营，也是要锻炼大家的思考习惯，培养遇事“深想一层”的能力。
这个能力，对于个人发展来说尤为重。
所以，我打算以后经常做这样的练习。
每天反思自己的思考，是否是正确的思考，以期提升自己透过现象看本质的能力。
今天是日更第238/365天，早起阅读写作第123天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^
每天更新文章，相信日更是一种态度。
1、我为什么要写作？
大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。
深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。
就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。
学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。
人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。
2、我为什么要日更？
跟着明白老师学习的，他日更800多天，人生因此而蜕变。
我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。
在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。
所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。
我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。
任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。
换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。
在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。
一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。
3、为什么要早起？
张萌说：早起，可以比别人多活出半天的精彩。
当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。
人生一个重要的原则：万事提前。
清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。
高效的人生也不过如此。
如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。
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