2022/3/23🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
分心物
节拍器发货了，
昨天看了几页搞定三，
电纸书是按顺序看，这么久了，一还没看完。
纸书是按喜好看，翻到分心物是事务处置不当，大脑不能自己把事务处理好，一旦它觉得哪件事物做的不够好就会牢牢抓住不放。
确实，我在专业事务的分心就是一系列我还没搞定的一般性事务，昨天把写字台加周边又重新规置了，一下子使用感和观感上都好很多。
系统化程序化的原因就是我在系统这一块的原有状态非常乱，这几年下来已经改善了不少。
但就像层层剥茧一样，每一层剥完后，下一层还有非常大的问题需要面对。一直剥到最里层，露出自己最本初最自然的状态，人生才算是过了关。
这些天打算加大步态调整的力度，
走步这个简单的动作，包括了折叠的所有概念，外加上进阶的第一层。
只有折叠很多人会被卡在那很多年，
一旦加上走步，效果就会翻一个面儿。
走步一旦走对了，会把折叠直接过渡到基本武学的劲。但意识不对，就会永远错下去，无论走多少。
模块复盘：
1，模块一：继续
2，模块二：加强步态的调整
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：做好专业事务时分心过来的那些部分
二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/12/12🍀周日 · SUNDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。
记帐方式学习
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
生活、工作环境升级
私密日更跟随......
《简书（打卡、日更）》
◉ 小结
忘记了哈哈
◉日更
1随《搞定》做事、2数据跟踪
私密文跟随隐藏项限
◉ 赚钱与消费反思
消费流水，形成系统
2021/9/3🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
《工作番茄》
《运动健康》
《极简主义生活方式》
《练琴、左手写字、绕口令》
《简书（打卡、千字日更）》
读书《系统》
◉ 小结
周三周四的强度和时间还在适应中
导致手忙脚乱
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
70/100自律打卡（周复盘）
1瑜伽：
决定睡醒只练瑜伽试试，这样比较有完整感。
晨读放在睡前还没上床时吧。
2防久坐：
新定的系统还在熟悉中
3运动 ：40/20/20/20：
这个安排比较合理，还在摸索中。
5零杂物、建立家务系统：
本周比较懈怠
6练琴
在简书上一直用两个小岛打卡，管用。
只是逢周日根本抽不出时间练，打卡序号就连不上，也是个问题。
8两个日更
继续
每日复盘 打卡及签到：
继续快速、精准
赚钱与消费复盘反思：
继续，争取多写些字
1/2舞蹈课、琴课
继续
下周目标表格：
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