【4项收获】
1、通过风格分析学习，第一次知道了不同性格的培训师不同的成长之路，也通过测试了解自己的性格主导，更清晰地认识了自己，肯定自己，接受自己，利用自己的优势，扬长避短，形成自己的风格。
2、克服紧张的最重要的方法在于充分准备，这是一切的关键。舞台上没有奇迹，只有充足的准备，才能创造奇迹。
有准备，才能不狼狈。
3、提高语言表达的方法在于化繁就简、借助雄辩和实用修辞手法。通过这些方法的应用，让语言表达更清晰、易懂，有吸引力。
4、学到控场的有效方法：身体靠近、突然停止、区别对待等。
【3项感悟】
1、我目前最主要的问题是不自信，每次上台都紧张。要积极主动，敢于尝试，突破自我，多上台练习，才能更快进步。
2、“内容为王，呈现制胜”，这是培训师的黄金法则，那就是要求个人内外兼修，从知识储备到外在形象，全面提升。
3、我语言表达存在的问题是句子表达不完整，语速太快，停顿、断句还不够，思维和口头表达不同步，下步要有意识地刻意练习。
【2项运用】
1、日常人际沟通和交流中，公众场合的讲话中，多去下意识完整、清晰、大胆表达、展示自己。
2、运用性格分析，进一步研究个人的性格特质，应用于个人职业发展规划中。
【1项行动】
坚持吐字归音训练、体态练习打卡。
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