8月2O日，.懂得保养自己，尽可能保持一个好身体。身体是革命的本钱，这句话道出了健康尤为重要，当然，人老了，这样那样的病痛，肯定是无法避免的。所以要关注自己的身体，这是对自己负责，也是帮儿女们减轻负担。
老年人在年老之时，更不要以年轻为借口，要坚持锻炼身体，平时要注意养生，什么该做什么不该做，什么该吃什么不该吃，都要严格按照标准去做。不要故意去遭踏自己的身体，不然当你的身体出现问题时，即使儿女再孝顺，受苦受痛的还是你自己。
再说久病床前无孝子，即使再孝顺的儿女，当你行动不便时，久躺在病床上，都会落下儿女们的埋怨和嫌弃。要想幸福的度过晚年时光，年轻的时候就要为自己留好后路，不能把一切的未知都押到儿女的身上，只有懂得不完全依靠别人，才能晚年安逸。
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本文标题：我爱心教练
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