国际鼓励咨询师认证第二天

昨晚回来做了作业：给自己的重要的、成人关系评分：）一共18项，有两项得分可以改善；其余的都还不错：）

从伙伴们和老师的分享中我的收获是：共同兴趣也可以两人在同一时段做不同的喜欢的事；改变不是一次发生的，分享自己的感受、想法，改变自己的行动，渐渐地两人也会有共同的兴趣。

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接着，我们做了“感受爱”这个活动。在这个活动中我第一次清晰地看到我表达爱的方式——孩童时期自己无意识做的决定怎样限制住了成人的我：）我们都很喜欢做“感受爱图表”，在这个过程里我看到：我能感受到爱的方式 我的伴侣在我们恋爱期全部做到；以及在之前头几年的过程中我常收到“你不会关心人”的反馈。我还弄得一头雾水，不知道咋回事儿。

今天看到啦，我可以这样跟我周围的人表达：不让你们操心，是我表达爱你的方式：）我是这样的。不是很有趣吗？

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接着，我们听到了杨凌同学的分享，整场我们一直在笑=^_^=笑得趴在桌子上：）笑得肚子疼：）笑得眼泪飞出来：）——幸福大概就是这个样子：爸爸，I love you。嗯~爸爸，I love you。too。在你需要包儿时给你准备好双肩背；在你说戒指划花了时马上为你搜索“绝对无划痕”的新戒指：）

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也许我们有同样的表达爱的方式；但因为我们幼时携带的行李箱不同，可能彼此也看不到——做生活的有心人，观察、调整，会让我们都有被爱的感觉：）

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有人际交往，必然会遇到冲突。我们可以透过自己的感受、自己双方倾向于做的行动来确定对方的需求，并给予鼓励性的回应。

也可以练习有效的鼓励方法，比如：说不。说出自己的需要。表达自己的关心。暂时离开现场。设立自己的界限等。

以上这些，也正是正面管教家长系统课上我们教给家长的：“看见”孩子，给予鼓励性的回应。

这样的方法，也适用于我们的人际关系：）

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阿德勒讲人生的意义：贡献、合作、对他人感兴趣。其中，对他人感兴趣主要指的就是我们在生活中的关系：）