自信心就是鹿晗没有话筒也能握着拳头继续唱

作者：赵欣，正面管教家长讲师，游戏育儿讲师，国际认证鼓励咨询师，2岁10个月男孩子的妈妈，青岛三十七度妈咪联合创始人。

正文开始：

这篇文章，是37度妈咪今天线下妈咪沙龙的活动总结。
其实，我们今天的活动，
跟鹿晗没什么关系，
但妈妈们谈到了关于自信心的问题，
我倒是觉得，
鹿晗没有话筒握着拳头继续唱，
就是内心有力量的表现，
且听后续详谈。

自信心就是鹿晗没有话筒也能握着拳头继续唱

今天是国庆假期的最后一天，下着小雨，也是37度妈咪聚乐部主题沙龙改版升级后的第一期，没有太多的准备，带着简单的提纲，轻车熟路的奔赴和妈妈们每月一次的特殊时光。

今天的主题是“如何应对孩子发脾气”的问题，这个话题是37度妈咪即将推出的“情绪发展工作坊”的一部分，全部内容讲完，得需要至少两天的时间，两个小时，能讲的内容毕竟有限，而我最想讲的内容，并不一定是妈妈们最需要的，所以这次的沙龙，我们就从每个人的案例开始，针对大家各自案例中的问题点，通过讨论带导的方式，把大家最需要的点带出来。

这样的形式，对讲师的挑战是很大的，基本没有什么是可以提前准备的，需要根据大家提出的问题，随时设计活动或者组织语言进行带导，虽然提前告诉自己这次一定不能再拖堂，但还是延迟了一个小时才结束。

整体来讲，这样的形式大家一开始还不太适应，但随着一个一个引发共鸣的话题被抛出来，每个人都能找到自己的收获，这样的时间投入就是值得的。

今天的总结部分，我们从妈妈和孩子两大角度进行总结，其实问题抛出来，很多妈妈自身的经验分享，就已经给出了答案：

第一部分：妈妈

1、妈妈长期精神紧张，无法抽离，全职妈妈和职场妈妈面临不同的挑战

成为妈妈以后，不管是职场妈妈还是全职妈妈，最大的问题就是没有时间了，尤其是二孩妈妈，两个孩子的生活更是喘不过气来，根本无力分身。但是两个孩子的Ellie给我们分享了她的每天一小时，无论如何，这个一小时都不能放弃，这每天一小时就是妈妈给自己的自留地，无论如何都要想尽一切办法捍卫，坚持自己的爱好，或者保持自己的职业能力。
（ 我们12月份37度妈咪周年庆会继续这个话题，感兴趣的亲记得关注啊）

办法总是人想出来的，就看你要不要去做，听着Ellie娓娓道来，我也禁不住分享我的经历，当了妈妈之后最大的收获就是开始做人生的减法，舍弃可有可无的一切，只留下对自己最重要的，然后坚决捍卫它，这样的坚持，会带给你生命中的惊喜。

2、在亲人面前情绪失控，之后内疚后悔恶性循环，但无法打破

我想这是很多人都面临的情况，在孩子和老公面前，开始还能好好说话，但面对孩子的执拗和行为上不断带来的挑战，那个耐心就没了，事后后悔不已，也知道这样不好，但就是无法自控，无法打破这个恶性循环。

我想说的是，大部分的人，都不曾想过改变，或者只停留在想的那一层面，给自己找各种借口无法迈出改变的第一步；而且大部分人，都是碌碌无为过一生，在这样的恶性循环里面度过一生，他们并不知道，还有这样一群人，她们可以如此积极的面对自己的人生，还可以有如此不同的选择。意识到这一点就是好的开始，而改变的发生，从来就不是一瞬间的，需要持续不断的学习和成长，这也是37度妈咪这个成长平台创办的初衷，为妈妈们提供一个持续学习和成长的交流平台。

俗话说人生不如意十之八九，当了妈妈一地鸡毛的生活乃人生的常态，我们需要不断给自己充电蓄杯，接纳真实的自己，允许自己犯错，允许自己不完美，这样才能更好的面对真实的生活。

3、社会环境的不接纳，
来自当时当下的社会压力

面对这个话题，有位妈妈一句道出真理，如果你真的可以看见孩子，那么无论别人说什么，都不重要，因为如果你真的看见孩子，懂得孩子发展的需要，了解孩子的感受和需要，那么在你眼里，孩子比“别人”要重要的多，所谓的社会压力，就不再是问题。

当然，正面管教提到的和善与坚定并行，当我们面对社会压力的时候，第一件事，就是把孩子带离压力区，把孩子带到安静的地方，给孩子足够的时间让他的情绪得到释放，而不是简单粗暴的制止和转移，因为没有经过完整消化的情绪，会得到积压，很多时候一点不起眼的小事引发了孩子的大爆发，也许就是因为长期积压的情绪需要一个宣泄的出口。

自信心就是鹿晗没有话筒也能握着拳头继续唱

第二部分：孩子

4、看见孩子，尊重自己

这里有个案例，接着上一条说的，孩子的情绪需要找到一个宣泄的出口，所以，遇到情绪爆发，先解决事情还是先解决心情，是值得思考的问题。很多妈妈表示，当孩子情绪上来了，即使当时的问题解决掉了，孩子还是无法恢复正常，所以，解决心情比解决事情更重要。

比如排队两三个小时的孩子，因为一根冰棍碎了，或者口味不对，脾气一下子就上来了，怎么共情也拦不住，这个时候家长需要思考：孩子情绪背后，在告诉你什么？仅仅是冰棍的问题吗？还是排队两三个小时带来的情绪积累，我们大人通常会拿成人的标准去要求孩子，换位思考一下，我们自己排队那么久尚且烦躁，更何况是孩子呢？有时候，孩子的情绪爆发，只是需要妈妈看见自己的情绪，也许只是被妈妈看到和理解，对孩子而言就足够了。

所谓尊重，就是尊重孩子，尊重自己，尊重环境。

很多家长认为尊重，就是无底线的爱，殊不知，没有界限，不尊重周围环境和他人的爱，不是真正的爱，对孩子而言，同样没有内在的安全感，而不懂得尊重自己的家长，一再无视自己的需要去满足孩子，对孩子的成长而言，不见得是好事，你不懂得尊重自己，何谈让孩子去尊重你呢？

正如有的家长所言，我为了孩子放弃了多少多少，我为了孩子付出了多少多少，到头来却养了个白眼狼，完全看不到我的付出，完全无视我的需要，对不起，我想告诉你的是，这一切，都是孩子从你身上习得的。所以，这件事让我们警醒，不要觉得爱孩子就是无底线的满足，很多时候，并不是孩子离不开我们，而是我们离不开孩子，该放手时就放手，对彼此是最大的祝福。

自信心就是鹿晗没有话筒也能握着拳头继续唱

5、关于孩子的自信心和力量感

有一位家长提到公立幼儿园的现状，孩子没有参加某个国学辅导班，公立幼儿园也不教知识，但各个汇报演出却是孩子们的秀场，自己的孩子很多东西都不知道，所以很长时间以来，都跟妈妈说“这个我不会，那个我做不到”，这样的反馈让妈妈很焦虑，不知道自己到底要不要给孩子报辅导班？

有的妈妈提出，需要跟孩子的老师搞好关系，通过老师给孩子认可和鼓励，这无可厚非，不在我们的讨论范围内，但我更建议家长从孩子的内在出发，花时间培养孩子的内在自信力，从生活中点滴小事，给孩子鼓励，通过游戏的方式，让孩子感受到自己的内在力量。

另外，帮助孩子培养一技之长，也是给孩子增加公众自信心的方法，但是不要盲目跟风，还是根据孩子的兴趣点来选择，不要给孩子增加不必要的压力。

6、关于孩子的攻击性和“不反抗性”

这个问题很有意思，有的家长会担心孩子被欺负，别人把他堆好的积木推倒了也不生气，被打了也不懂得还手和反击；而有的妈妈却担心，自己的孩子攻击性太强，会被别的孩子排挤，不受欢迎。

妈妈们的焦虑还真的是无穷无尽啊，如今我们的教育都在说要关注孩子的成长，但家长的关注却往往过了头，或者用错了方向。

关注孩子，是需要我们花时间了解孩子的成长阶段不同的特点和需要，帮助孩子提供成长所需要的土壤和环境，提供良好的家庭氛围，创造机会让孩子有丰富的体验，更多的选择机会，换言之，父母之于孩子，是脚手架，攀爬的那个人是孩子，而不是父母，千万不要颠倒了位置，盯着孩子的结果和行为不放，而忽略孩子行为背后的信念和需要。

“攻击性”“被欺负“这些，说到底，还是大人世界的交流方式，来自大人的世界观和先入为主的判断，不妨退后一步，给孩子自然成长的空间，但不要走太远，还是要让孩子在自己的视线范围内，必要的时候，需要设限，也需要给孩子必要的指引。

但人生，毕竟是孩子的，请把主动权还给孩子，让他按照自己的方式去成长，我们需要做的，就是欣赏他、鼓励他、理解他、支持他，孩子自然会成长为他自己的样子。

自信心就是鹿晗没有话筒也能握着拳头继续唱

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