林德格伦说：“人们需要花费时间，安静地坐下来，去思考前进的方向。”
深以为然！我们在人生的路上，真的需要有“走一走、停一停”的理念，这样做的目的是在适当的时候，认真地去总结过去、展现未来，以防我们在前进时不偏离人生的航线。
在《终身成长》一书中提到：在工作与生活中，我们要学会自我“断电”，深度放松有益于身体健康和工作事业的长远发展。
当我们在工作与生活中，感到有压力、疲惫、焦虑时，可能是因为我们用力太猛，才出现了颓废的情绪。在这个时候，给自己减减压，适当“躺平”一下，把速度减下来，让自己身心得到放松，通过调整自己，让自己保持在一个平衡的状态。
俗话说：躺平或减速是为以后走得更远。
如果我们将自己的“人生发条”拧得太紧的话，就很容易断裂，要学会在一张一弛中，给自己做减法，才能在以后的道路中走得更远。
有时候，过强的动力会使我们过度消耗自身精力，这是因为我们对某事太过热衷。过高的热情和激情也可能带来消极后果，它会让我们面临无法停止的风险，更有甚者还会出现职业倦怠，即使这股热情和力量看似取之不尽、用之不竭。
所以，只有保持足够的精力，不论你选择从哪里开始？也无论你选择何种方式开始？重要的是，你都可以自主把控并实现自身的放松和平衡。
伙伴们，想要在终身成长的路上走得从容而长远，不妨按照此方法试起来！
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