【生活随笔】专注当下，保持一个平常心

  不知道大家发现了没有，生活中所有的不安、焦虑、紧张、压力、忧虑、恐惧，都是因为过于关注未来而引起的。

  而愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩等，都因为过度关注过去而出现。

  我们总是用太多的时间去忧虑未来和纠结过去，但是很少全心全意地投入当下。我们总是对未来有太多的担心，在这个担心的过程中，时间、经历已经消耗掉了，对于当下最值得做的事情，反而没时间去做，没有精力去关注。

  所以，保持一颗平常心特别重要，接受当下的自己，把自己做好，往往就可以把事情做好。

  而当你特别在乎结果的时候，很有可能发挥失常。当我们射箭，瞄准的是靶心，但是当我们想着“我要拿十环”，其实不容易发挥好。

我们就在这个此刻， 专注这个当下就好。