失眠有很久了,好的时候睡五个小时,不好的时候就睡不着。也积极地治疗过,有效果,但是会反复。后来觉得跟思想、情绪、压力等有关系。于是就调节,锻炼、阅读、清理、冥想等,配合治疗,希望在这个春日里修复自己。
本文标题:失眠
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