我们很多时候习惯于因为某件事被别人质疑或指责后，试图通过各种解释来证明自己的清白，但是结果落得个越描越黑。
本意是向别人证明自己，但是无尽的争辩和辩护，却是在消耗着自己的精力和信誉，依然无法摆脱对方的怀疑或指责。换不来自己所期望的结果。
人生漫漫，你是否或多或少陷入过自证陷阱呢？
有句老话说，懂你的人不必说，不懂你的人，说再多也是徒劳。
面对一个本就不信任你的人，你做什么对方都会质疑。人生在世，我们总会遇到一些让人沮丧、愤怒、委屈的人或事。不必反驳，不必纠缠，是白的不会是黑的，相信时间会给出一切答案。
破除自证陷阱的根本方法，是提升自己的认知。明白不为别人的目光而活出的生活，才是真正的生活。
如何跳出自证陷阱呢？
1、尝试多多阅读，多多交流。不要轻易接受信息，而是通过深入思考和分析来验证其可靠性。
2、接受不同观点的存在。明白每个人都有自己的认知局限，明白对方的出发点。对待他人的意见求同存异，这样更不同意人云亦云。
3、把自证，换成他证。当我们被人质疑，尤其是被污蔑的时候，可以巧妙地变换思路。记住一句话：谁主张，谁证明。
人生在世，我们难免会陷入自证陷阱。
但我们可以总结出一些经验和教训，帮助自己更好地度过以后的人生。遇到质疑时，不要急着自证。
陷入自证时，不要过度反思，不要总是从自己身上找原因。
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