这两天突然有朋友，包括“远道而来”的读者朋友，找我聊她们开始写作这件事，我很开心，写作旅途上又多了同伴。
其中一个朋友，因为担心“暴露真实的想法”，所以不敢放手去写，曾经我也是的。
但如果因为害怕去面对它，那你将不断地与自己、与一些事情擦肩而过。
《写出我心》的作者娜塔莉，在她火起来之后，有很多记者来采访她，她有一次被记者问到：“你听到的最多的 '我不能写作' 的借口是什么？”。
她回答说：“一是怕暴露自己的真实想法，不敢面对真实的自己；二是总觉得自己还没有做好准备，被生活的中的各种琐事麻烦事缠身，没办法安静地坐在书桌前书写。”
对于这两种现象，娜塔莉很不客气地说：“都是借口罢了。”
她说：“一个人不会任由自己的激情自生自灭，你想做成一件事，又害怕去面对它，其实回到那个最简单的开始写就是了。”
如果你因为害怕，那失去的，可能是与自己心灵陪伴的独特方式。
如果你有想写的念头，就不要犹豫，打开电脑，或者摊开写作本，开始写吧。
如果发现大脑一片空白，这里有一份来自娜塔莉提供的写作练习题目表，这份清单，你可以参考其中的一些去尝试开始写。
那一起来看看娜塔莉给出的 List。
第 1 条，你可以试着写透窗而来的光线质感。
第 2 条，从「我记得」开始写。
写细微的往事，无论是发生在 5 秒前的，还是在 5 年前的，只要不是发生在当下的，就都是往事。写不下去的时候，将重复“我记得”开头，然后继续写。
第 3 条，用三种心态写同一样事物。
选一样给你强烈感受到事物，无论是正面感受还是负面感受，都当成是热爱的事物写写看，用热爱的心态写；之后又推翻，用痛恨的心态再写一遍，最后带着中立的态度重复写一遍这个事物。
这个很有意思，对事物的全方位观察。
第 4 条，选一个颜色，比如红色，出门散步一刻钟，路上留意所有红色的人事物，回家之后写一刻钟。
第 5 条，在不同的地点写作，写下你周遭发生的事。
第 6 条，告诉我你早上吃了什么，做了什么，重新审视一早上的细枝末节。
第 7 条，回到你真心喜爱的某个地方，详细描写，当别人读到这篇文字时，能感受到你真的很喜欢那个地方。
第 8 条，写关于「离开」的事情。离开家、离开朋友、亲人离世等等。
第 9 条，写你最初的记忆。
第 10 条，写你曾经爱过的人。
第 11 条，写你居住城市的大街小巷。
第 12 条，描绘你的祖父或祖母。
第 13 条，写写看这些：星星、草地、改变你人生的文章或书籍、和大自然最接近的一次经历、你最害怕的一次经历……诚实地写，并写出细节。
第 14 条，随意翻开一本书籍的其中一页，抓一行抄下来，就从这一句还是写，这个方法被称为「离页书写」。
第 15 条，你是哪种动物？
你是否感受到写作的冲动？如果有这份冲动，那就顺着这份冲动写下去吧。
当你尝试到写作的其中一些滋味，你是很难放弃它的，因为它帮助我们与世界万事万物产生连接。
有一个朋友问我写作那么多天，收获到了什么？
我现在又想告诉她，我所尝到的新的滋味了。
新的滋味是，写作时，是引领自己走向内心，去寻找一个人，向他倾诉你的生活；透过写作，让自己靠向自己深渊处的灵魂。
但还是同样的话，个中滋味，要自己感受才行。
祝：你在写作中，重新认识自己、重新认识自己的生活、重新认识这个世界。
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