你有钱也有卡,就没有你的码。
换季你是不是也无衣可穿呢?
你是不是也无衣可穿了
一个月腰围减小6厘米
一:饮食调整
1.会让你发两天吃的食物图片,寻找出你饮食存在的问题,帮助重新制定适合你的饮食方案。
2.帮你制定合理的减肥目标,每个月减多少?大概需要几个月?每个月该怎么做?
3.我监督你吃
体重下降,70% 功劳在吃。
我会为你搭配 一个月内每一天的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命的比例,并在专属群内监督你的每顿饮食,根据你提供饮食情况做出调整保证你吃对。
4.教会你怎么挑选酸奶、水果等,学会挑选健康的食品。
5.家里孩子营养搭配,老人三高的饮食调节等,随时都可以提供免费的咨询服务。
二:心理调节
邀请资深心理咨询师助阵,有3000小时的咨询经验。
1.寻找导致你变胖的原因心理原因
压力,还是感情问题、童年时的原因等。
引导你静下来跟自己的胃对话真诚的和自己对话,是真的饿还是嘴想吃从心里彻底摆脱对零食的喜爱,心甘情愿的不吃导致肥胖的不健康食品
2帮你减压提高睡眠质量,烦躁不安时可以找我们聊天。
3训练营里的姐妹们可以相互鼓励,相互吐槽自己成功或失败的经验,消除烦恼轻松减肥。
三:运动
邀请运动营养师助阵
1.制定适合你的运动方案
不会蛮练乱练
四:打卡奖励
1.我和组长会提醒你三餐打卡
2.每周可以吃你想吃的食物作为心理奖励。
3.每周配合减的好,会有大红包奖励。
一个月下来减重冠军,还可以全额赚回学费。
整个服务内容原价599,特价399一件衣服钱,12项服务,每一项服务项40块钱
你还在犹豫什么呢?
当你在犹豫的时候别人已经变瘦变美了。
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