问：我的几个家人和亲戚对我非常不好，对我使坏。只要一想起他们来我就恨，只要有人在我面前提起他们这几个人，我就忍不住地怨恨他们，说他们的坏话。
我听过一句话，生气是拿别人的错误惩罚自己。我也相信是这么回事，但是，就是忍不住，要说他们怎么怎么对不起我，怎么怎么坏。我很想改变自己，但是很难办到。请问怎么办呢？
【答】：
既然你也觉得怨恨他人对自己不利，那么，对自己的不利，你想达到一个什么程度呢？
你可以试着从这样一个角度来想一想：
其实，我们都是普通人，你认为是坏人的那几位家人和亲戚，应该也是跟我们一样的普通人。
也就是说，他们即使是非常坏非常坏，以他们的能力，他们能够做的坏事也是有限的。你想想他们还能坏到什么程度？他们能做比希特勒还恶吗？他们再坏也不可能杀了你，他们再恶也不可能给你下毒吧？
（答：不能。他们没有这么坏。）
也就是说，他们的恶是有限的。
但是，你说他们的那些坏话，你从心里对他们的怨恨，却可以是无限的。因为你可以由着自己无限的想象力，在心里，从语言上，想怎么对待他们就怎么对待他们。
原子弹是杀伤性武器，但是，人也做不到想怎么弄原子弹就怎么弄。
我们嘴里要说的话呢？是想怎么说就怎么说，心里想怎么怨就怎么怨——也就是说，想怎么对他们“坏”，想“坏”到什么程度，要多恶毒有多恶毒，要多久有多久，可以无边无际，可能是个无底洞，——你可以在心里像希特勒一样把他们杀死好几回了。
怨恨他人本身，也是一种作恶。
那么，你说，谁的恶更严重呢？
如果作恶会得到恶报的话，你说的那几位家人和亲戚的那些恶行其实是有限的，所以，他们得到的恶报也有限；
相反，因为你对他们的怨恨的程度可以无限，你得到的恶报可能会更大。这是你愿意得到的结果吗？
到底谁的恶更大呢？
以恶对恶，会让自己感觉更好吗？现在看来，并没有让你感觉更好。不仅没有让你感觉更好，还造成了你的不安。
你不必非要喜欢他们，赞美他们，但是，你最好还是停止害了自己吧。停止怨恨，别让自己受到恶报。
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