静坐片刻还真我

无论我们多么忙碌，也要抽时间与心交流，这样就能获得心灵平静。当我们把身外的一切喧嚣和嘈杂都抛在脑后时，就能照见自己的灵魂。凡是能够做到让心灵平静、灵魂安宁的人，都是智慧之人。所谓“淡泊明志、宁静致远”，是古人的智慧名言。现代人也应该学会如何放松心情，在最小的压力下做出最大的成就。

动如脱兔，静如处子。在百忙中找到精神放松的时机，就如在混乱中摸索出一条清晰的出路一样，这考验着我们每个人的智慧。唯有那些懂得人生真谛的人，才知道每天那五个时刻的宝贵。所以，不耽误这五次机会便是大智慧。每一天，人们都在与自己的灵魂拔河。不要把所有的时间都用于身体，也要给灵魂留一些。

当你独处时，就会感悟到“静坐片刻还真我”的意义。在繁忙的工作中抽出时间净身礼拜，让自己默立、鞠躬、俯首、静坐，通过这几个连贯动作来缓解紧张的情绪，从而使工作更有效率。苏格兰历史学家克莱尔曾经说过：“寂静是形成一切伟大事业的基本要素，所以我们要常常给自己留出一段独处及沉思的时间。”

虽然我们做不到“身在闹市而无车马之喧。”但我们知道只有在安静中才能培养出智慧。只有在身心保持安静的情况下，才能产生伟大的力量。真主说：“当时，他让你们睡眠，以便你们享受来自他的安宁。他从云中降下雨水洗涤你们，并清除恶魔在你们身上留下的污秽。他使你们心灵平静，步伐稳健。”（8：11）

文/马石头，图/哈米兹