复盘总结：
主要线索是：梦想-有利和不利---针对不利用心里比对----针对障碍用执行意图
第一天，主要讲了乐观梦想的有利和不利的方面及提出如何让梦想落地的策略。
1.首先梦想有积极乐观一面:
1)讨论梦想让你开始自我探索。
2）面对障碍的时候，有让你跳出困境看问题的角度。
3）让你在恶劣环境下生存，获得内心的平静。
4）大脑分不清幻想和真实，每天30分钟大脑预演，等于2个小时的真实练习效果。。。。
2、梦想的不利的一面：
1）乐观的幻想在我们脑海里形成美梦成真的假象，虚耗我们的动力。
2）乐观的幻想让你专注好的部分，而忽略现实的障碍。
3、让梦想落地的策略：
1）有梦想先行动，90天以后再公布，以免丧失行动力
2）尽快找到梦想的现实投影---榜样。
3）尽快从梦想中清醒，找到与梦想匹配的障碍和行动方案。
第二天讲了：积极幻想的麻烦是不行动和不考虑障碍，而心理比对是调和梦想的负面效应的工具。它只是在梦想以后增加一个对于障碍的评估，学会自己的斤两，在可为之事情下聚拢资源，快速放下不可为的事情。
第三天：对障碍评估后，知道什么要做，什么做不了。但对制定后的计划如何再进一步落地提出了一个策略叫“执行意图”。提早设置以个遇到障碍的条件反射器，对于障碍提出解决方案，如果遇到这个障碍就执行这个方案。
第四天：目标要晒直接“目标+计划”，对你有期待的人说，对于新目标，先行动30天之后再公布。皮格马利翁效应和锚定效应。
第五天：对“障碍”这件事件的了解，是为了从外部障碍开始最终找到内在的障碍。WOOP要立即开始做，从小的开始做，不断迭代和升级。
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