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戒下午的咖啡

戒下午的咖啡

作者: 莫潸1970 | 来源:发表于2022-06-17 15:00 被阅读0次

很长一段时间,睡眠质量极差。先是入睡困难,不知啥时候才能睡着,不断做梦,猛然惊醒,天刚蒙蒙亮。这样的循环已经是我目前每天的状态。早上懒洋洋地,总要在床上赖一会儿才起床。慈儿在家,做一顿午餐是每天必不可少的事情。最近从菜场回家几乎都要到十点半左右了……

这两天在戒下午的咖啡。之前是早餐一杯咖啡,午餐以后小憩一会儿再来一杯。为了不再入睡困难,前天开始再困也不喝咖啡了。

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