今天工作坊的总结与收获：
1、通过5分钟对视练习，第一次看见并真真切切地觉察到呼吸、喉咙、胸腔、腹腔等身体各个器官的感受，并能如实、完整地描述出来，万分惊喜和激动，感恩王老师帮我打开内心的一扇窗。
2、如愿见到全年陪伴群的小伙伴们的真实面容，虽然没有逐一去打招呼，但让自己远远地看并感受她们，最打动我的有高敏的温婉大气、李敏的娇俏自然、小丽的气场强大、林娉的精灵自律、潘莹的可爱俏皮、婉韵的大大咧咧全身充满正能量、品瑜的貌美亲和、开明的爱心......都是我喜欢的，让我很想去亲近去靠近。
3、课后唐老师、王老师的紧紧拥抱，让我一下子卸下所有的防线、包袱、委屈和烦恼，好好地哭了一场，是妈妈的感觉，这么多年，一直想要一直在追寻的，就是这种感觉。感恩，我的生命里有唐老师、王老师。
3个预测：
1、唐老师会放大招，没见识过的大招
2、我会收获满满
3、京东上买的电煮水锅会送到
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本文标题：2018年12月自我关系工作坊总结
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