电脑、手机常会莫名其妙地出错、黑屏、死机。通常在这样的情况下，我们会选择关机，重启，让它自我修复。
其实，人也一样，疲惫、受伤、情绪低落的时候，也需要自我修复。
我们常常会有伤心、悲观的情绪，而导致这些情绪的，往往不是具体的事物，而是我们内心的“期望”。
我们总是“期望”人或事会朝着我们希望的样子前进，可事实却常常收获“失望”。
我们因此而烦恼、伤心、忧郁……
其实我们所有的烦恼皆来自于内心的恐惧。
我们害怕拥有的会失去，我们害怕自己的不完美，我们害怕亲密关系的断裂，我们害怕所有的不确定性……
《与神对话》一书中指出，所有人类的行为在其最深的层面都是由两种情绪——恐惧或爱之一所推动的。实际上也只有这两种情绪——在灵魂的语言中只有这两种字眼。
因此，当我们不是生活在爱中，就是生活在恐惧中。想要摆脱恐惧，唯有让爱来解救。
爱，就我们最好的自我修复。
如何爱自己？最直接的答案就是，别让自己长时间的处于难过、伤心的情绪中，爱自己，就让自己的内心充盈着喜悦之情。
阴霾的天气，低落的情绪，我选择用“祈祷文”来爱自己，让心里春意融融……
今天又是一个新的开始了！
所谓“一日之计在于晨”，在如此美好的早晨，
…… ……
我也看到自己的脆弱与恐惧，我选择柔软的慈悲，选择爱与信任，向所有未知的美好，完完全全敞开自己。
谢谢你，我爱你！
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