人人都希望幸福快乐，不希望生气烦恼，就像佛家所说的“不动嗔念”，但是又有几人能做到呢？
今天读了朋友的文章，题目是：生气的真正目的是“想被了解”。
文章引用了《情绪的毒身体知道》这本书中的观点：生气是继发性情绪，背后往往隐藏着寂寞、悲伤、想被了解、渴望被爱的需求，生气只是用来掩饰这些需求的“盖子”。
作者在书中给出了生气时最好的应对方法：“不管三七二十一先睡一觉再说”。
这种解决方法我不太认同，因为我过去生气的时候，经常是气得睡不着觉，只能起来到外边溜达散散心。
我觉得人的记忆就是一把双刃剑，人们都希望拥有良好的记忆，但是记忆对内容不分好坏，很多时候你不希望记住的倒是忘不了。
我认为人生气的原因之一，是因为记忆中有很多负面情绪的片段，遇到某一场景的刺激就会蹦出来。
那么，如何解决生气的问题呢？
《当下的力量》给出了一种解决方法，就是不念过往，活在当下，关注当下自己的感受，寻找感受的来源，对应的去解决问题。
《治疗密码》一书中，也提出了一种解决方案，用一些特殊的姿势加上治疗密码，消除那些让你痛苦的记忆，据说非常有效。
中国古人的智慧是无穷的，不论是老庄的学说，还是道家的修行，佛家的慈悲，都可以让我们的心胸更加宽广，心情更加喜悦。
弥勒佛的佛像楹联说得非常好：“大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人”。我们可以经常诵读这句话。
愿我们每个人都多一些快乐，少一些烦恼。
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