对于不喜欢宅家的人来说，
出门拐个弯就有个大公园，
是件极其美好的。
老人家散散步、情侣间约个会、
小孩子撒个泼、学生抄个近道、
跑步者排排汗、大妈跳个广场舞...
人间百态，公园里，应有尽有，
丰富的很，热闹的很。
以前的小安，还真没带怕过，
经常熬夜、三餐饭点不规律，
那是常有的事情。
认为年轻人，
超长待机，
NO Problem!
直到没日没夜的，
熬到了一定年度的时候，
想不到的问题来了。
有那么一段时间里。
经常半夜，
反复心慌心悸、
心前区不适或疼痛、乏力、
气喘、呼吸困难失眠、
多梦、头晕、头痛、
记忆力差、注意力涣散
等症状都来了。
年纪轻轻的小安，
终于怕了。
小安重新制定了持续锻炼的恢复计划。
饮食、运动、心态、精神状态，
一一作了规划，也很认真的去执行。
小安说，
已经不知道十二点前睡觉，
是哪个世纪的事情了。
重新找回了基本的作息，
结束了每天只睡三四五小时的噩梦。
那感觉真好！
珠江夜景 贝蜀黍摄影
甲方也好，乙方也罢，
工作中在忙，命最重要。
这句话是小安每天睡前，
心里默念给自己的。
早餐不管吃多少，吃什么，
也必须吃点，
哪怕只是一点点。
只是强制自己，
养成真正三餐正常的习惯。
说到运动锻炼也是挺可怕的。
不知觉已经时隔两年左右，
没有正儿八经的持续锻炼了。
零零散散的跑跑步、散散步，
都不算什么锻炼。
恢复每天锻炼的习惯，
也是需要很大的毅力。
年轻人都要上班、
早上起不来、
早上时间不够、
早上适合睡觉...
这些应该都是大伙的“共识”吧。
所以早上六七点的公园里，
一群群爷爷奶奶、大叔大妈，
见不到几个小伙子小姑凉。
小安每天在公园里晨跑，
速度不敢快。
一者，
一路上都是上了年纪的，
爷爷奶奶级别的，
在散步、打太极、跳广场舞。
再者，
自己空久了没锻炼，
也快不了...
一到晚上就完全不一样了，
全民狂欢在哪嗨？
公园！
男女老少，
跑步、广场舞，
散步、垂钓，
太极、流行曲，
应有尽有！
比拼起来，
大有共存亡的节奏
...
就这样，
小安持续了半个月之后，
发现汗水浸泡的皮肤，
要比以前好多了。
一边熬夜一边敷面膜的效果，
是完全不能跟汗水洗脸效果相比的。
自身的不断调节，
让小安的心态、精神状态，
越来越正常了。
脑子不会经常性记不住事情了。
其实，
每个城市的公园，
现在是越来越多，
开放的程度也越来越高。
对于普通市民，
和在这个城市生活的人们来说，
是件极好的事情。
不仅仅是锻炼身体的好地方，
也是放松身心的好地方。
身体累了，公园里放松下，
疲倦自然消失了。
工作累了，公园里走一下，
压力自然减缓了。
生活累了，公园里散散步，
心情自然舒畅了。
情感累了，公园里兜一圈，
状态自然调节了。
因为公园里，每天上演着人间百态。
有的时候，看着看着，就释怀了。
有的时候，学着学者，就进步了。
有人在为自己的身体拼搏着。
有人在为自己的精神坚持着。
有人在为自己的情感努力着。
但他们都有一个共同点：
就是都在为自己的现在和将来，
作着日积月累的投资。
他们都在努力着！
期许未来的某一天，
能够比现在的自己，
更幸运更优秀更幸福！
公园里的人如此，
人生亦如此。
你期许的，
都不会白给你，
需要你时刻准备着！
广州塔 小蛮腰 贝蜀黍摄影
网友评论