早安，亲爱的自己！
今天依旧是五点半给宝宝喂奶，哄睡后自己就清醒了，打开手机看别人的文章，多半也是对生活的碎碎念，早晨这宝贵的时间，似乎应该做点对自己更有价值的事情，但就是最稀疏平常的碎碎念，也让我感受到了生活的平凡可贵。
昨天没有具体运动，就是躺在床上做了凯格尔运动，今天会继续运动，前天被婆婆发现我在运动，她说怕我动作太大落下病根，我解释说医生说可以适当运动的，有科学依据的，婆婆说那也要注意，不要太累了，为了让婆婆放心，我也尽量不当着她的面运动，一周运动四到五次吧！
孕前体重：53kg，孕期最重：74kg，生产完：68kg
产后修复目标体重：53kg ！
开始恢复运动体重：64.5kg
今日体重：63.8kg（0.7kg↓）
运动内容同之前一样 1-7！
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