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直面恐惧试试看

直面恐惧试试看

作者: 秋声_cc | 来源:发表于2021-03-28 23:11 被阅读0次
    消除恐惧的唯一办法,就是面对它!

    以前的我恐高,从很高的地方向下看会觉得头晕,甚至看到同学把杯子放在走廊围墙上,我都会觉得双腿发软(好担心杯子掉下去~)。

    所以通常,我就算站在高楼的窗前,也不会低下头去看地面,因为那种眩晕和腿软着实太刺激。

    后来,忘记是大几了,有一天晚上梦到自己站在学校三教的五楼,心无旁骛地看着楼下,内心一丝儿波澜都没有……

    然后,我的恐高症就这么奇迹般地好了。(可以说是好玄幻~)

    虽然这件事有点玄幻,但我想说的是,你之所以极其害怕某样东西,是因为你“太知道”它是令人害怕的,它的危险性被你的内心放大了数倍。

    就像恐高。

    站在高处觉得难受,其实就是潜意识里害怕自己会掉下去。但一个人好端端地站在窗前,他会掉下去吗?

    不会,一丁点儿危险都没有。

    当你认识到了这一点,再勇敢地去面对它,它就奈何不了你啦。

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