2019.5.28【】慢以致远，长距离慢跑训练自己。 - 草稿

慢以改远，长距离慢跑训练自己。

怎么能让自己跑起来呢？

慢下来，慢到我们自己认为合适的速度。先让身体跑起来。享受心脏跳动加快的感觉，享受分泌物所带来的愉悦感，就有谈恋爱的感觉。

不求跑得快，只求跑得久跑得远。养成运动的习惯必须循序渐进。

爱非坚持。

烂开始不着急，慢慢来。刚开始成绩弱一点没关系，只要持续就会越来越好。生命很精彩，每天都会不一样。