随笔

周末，我沐浴着温暖的阳光，前往附近的温泉疗养会所，享受假期的乐趣，让忙碌的生活暂时停下脚步。

我们驱车前往，一路上窗外的风景如诗如画，我不禁陶醉其中。随着车轮的滚动，城市的喧嚣渐渐远去，取而代之的是清新的空气和鸟儿的歌唱。

一片郁郁葱葱的树木一闪而过，我深吸一口气，仿佛能闻到空气中弥漫的淡淡清香，沿着小径漫步，感受着大自然的怀抱，心情愈发轻松愉悦。

我挑选了一款薰衣草植物精华油，按摩师为我详细介绍了一些有关知识，我在香味弥漫中享受着那精油的馥郁，仿佛置身于花海之中。

我躺在洁白的床上，闭上眼睛，感受着按摩师的力量，她按摩手法娴熟而不失柔和，将我带入到了的宁静之中。我的身体一下放松了许多。

随后我拜见了一位漂亮的瑜伽教练，并参与到这个训练当中，我们班只有6人，大家都心里平静默地跟着美女教练慢慢吸气又吐气。

教练说吸气时，想象自己正在感受大自然给予身体的能量；吐气时感觉所有的紧张，浊气才能不遗地排出体外。

她强调指出轻松地坐姿，让身体慢慢放松下来，调整好呼吸。深深地吸气，吐气，同时唱诵或者念出这个语音，让“O”自然地从心底发出，然后慢慢转到“M”音上，让这个声音延长并通过整个身体和头部，让身心完全地放松。

还有水中健身操等丰富多彩的活动。每一个活动都让我感受到了生活的美好。我也结识了一些有趣的人。

离开疗养会所，我带着满满的收获和愉悦的心情回到了城市。虽然生活依然忙碌，但我已经学会了如何在忙碌中找寻片刻的宁静与放松。