今天学习第6讲：用优势培养乐观的孩子；第7讲：基于优势解决亲自沟通问题
一、乐观教养ABC法则
图片来自春藤学院
A （adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件。
C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受和行为。
B （beliefs）代表想法，即对不幸事件的看法和解释，才会引起某种特定的后果。
在ABC这个链条中，B是一个关键环节，B是你如何看待A的态度，直接决定了C的走向。如果积极的看待A，那结果C也将积极，反之消极，得到不好的结果。
D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论
E（energization）代表激发，就是反驳所带来的态度和行为的结果。这是真正将消极态度转化成积极结果的过程，需要孩子用优势的眼光来看待。
ABC法则帮助孩子建立积极的觉察和态度；D和E则是在此基础上，教孩子如何找到自己的优势，去反驳消极的B，再用E激发自己的勇气，从消极态度转化成积极行动，从而将困难和挑战转化成机会，让优势计划落地，积极应对生活中的难关。
优势沟通四部曲
1、看见优势，是建立关系的第一步：孩子的优势需要被看见，被欣赏！
2、认同价值，让孩子意识到自己的优势及优势带来的价值与贡献，转换看问题视角，启动优势开关！
3、提供支持，在看见优势、认同价值的基础上，父母提供支持，这是沟通进入实质阶段的一步！
4、明确计划，沟通后明确目标、制定行动计划！
优势沟通的要点
1、打开优势开关，启发对方的积极意图：转换优势视角，发现孩子的闪光点；从挑毛病转向欣赏。
2、明确沟通目标：围绕目标，基于优势的沟通才能发挥作用。
3、通过行为+优势进行真诚的赞赏：细节行为、总结优势缺一不可
对于学习，暂时没有发现儿子有习得性无助，一直还是比较习得性乐观的，生活中会有一些无助存在，比如动手能力，觉得自己不行，会做不好，学了这讲，感觉就是和我以前那篇一事三问有点相识，自我的问答，给自己找到勇气，挺不错的一个法则。作为父母可以帮助孩子不断的去重现生活中的优势事件、巅峰时刻、让孩子不断用一些“小成功”，产生我很强大，我能做，我很成功的感受，从而能习得性乐观。
在优势沟通环节，我大概是很有感触的，儿子小学低年级作文写的很好，反而大了不太肯写了，而且每次写好我要看一下的时候他总是反对，或者说，等我不在这儿你一个人看。原来总是觉得很懊恼，不就是怕我给他提出修改的要求么？但是这样的后果是他讨厌反感写作，给当成任务完成。
今天学了这两讲，我大概知道了自己的问题在哪里，我是用挑剔的眼光去找他作文里面的缺点，强求他去修改，从而引起的恶性循环；我觉得我应该改变方式方法，用优势的眼光去欣赏，和他一起找到作文里面的亮点，并进行优势点评，孩子的状态我想肯定会不一样。
学习主要还是要学以致用，家长！
图片来自春藤学院
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