美文网首页
皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧

皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧

作者: 双鹰_6d4d | 来源:发表于2017-08-28 09:15 被阅读20次

皮肤干 嘴唇干 咽喉干 “食疗”小秘方

随着天气的凉爽,有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天燥气伤肺的表现,我们要及时补水,滋阴,润肺。补足水分,养好肺阴,皮肤和身体才会滋润。有需要的试试这几个小秘方吧。

蜂蜜柠檬水

食材:

蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量

做法:

1)柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

2)用流水洗干净。

3)擦干水分。

4)切薄片。

5)放进干净的瓶子里。

6)倒进蜂蜜。

7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8)取一片柠檬。

9)盛一勺蜂蜜。

10)冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用

薏仁牛奶粥

食材:

薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g

做法:

1)备好食品材料:粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2)枸杞泡十分钟左右,然后洗干净。【注】泡的过久,就无味了。 3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆,并注入清水800毫升。

5)启动高压锅煮粥档。 6)解压后,将枸杞与粥混合。

7)倒入200毫升的牛奶,搅拌均即可食用。

萝卜丝藕丸粉丝汤

食材:

白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量

做法:

1)自己种的油菜,拔了两棵

2)准备食材,萝卜、油菜洗净,藕丸前面有做法的

3)白萝卜檫成丝,粉丝剪短洗净,葱切碎

4)锅内加油,加葱爆香

5)加萝卜丝翻炒至变软,要多炒一会

6)加适量的水,加盐调味

7)烧开,加藕丸煮开,加粉丝煮一会

8)加油菜

9)煮至油菜变色,加鸡精、香油调味即可

红枣花生黑米粥

食材:

红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量

做法:

1)准备原料

2)大米、黑米洗净泡发1小时。

3)红豆、花生洗净,泡发1小时。

4)红枣洗净备用。

5)将大米,黑米放入电压力锅中。 6)放入红豆,花生米。

7)再加入红枣。

8)加入适量的清水。

9)放入适量的冰糖。

10)加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。

酸辣萝卜丁

食材:

白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、酱油适量、米醋适量、糖适量、尖椒适量

做法:

1)准备食材。

2)红萝卜白萝卜切成小丁,加一小勺盐腌一下。

3)腌出水份,倒掉不用。

4)锅中放香油,加入干红椒和花椒慢火炸香。

5)将炸好的香辣油浇在萝卜丁上。

6)加入三勺味极鲜,两勺米醋,半勺糖。

7)加入糖。

8)加入尖椒段拌匀即可。

黑米馒头

食材:黑米100g、面粉1000g、酵母适量

做法:

1)黑米洗净泡12小时,连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟。

2)面粉和酵母放一起搅匀。

3)倒入黑米糊。

4)揉成面团。

5)发酵至原来的两倍大。 6)取出排气。

7)分成小份。

8)揉圆。

9)放进刷油的蒸锅。

10)醒发20分钟。

11)大火蒸25分钟关火焖3分钟即可。

相关文章

  • 皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧

    皮肤干 嘴唇干 咽喉干 “食疗”小秘方 随着天气的凉爽,有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天...

  • 嘴唇干

    嘴唇干,红,麻胀 chapped lips cracked lips swell 酒,大蒜 dehydration...

  • 生活小知识

    【食疗解决8种上火】 喉干嗓哑,饮淡盐水; 咽喉肿痛,吃生梨,用醋水漱口; 口角长泡,咀嚼生姜; 嘴唇干裂,喝黄瓜...

  • 2020-03-31

    皮肤干,嘴唇干,大便干 阴主润,阴虚则生燥热。 这种燥热会反过来灼烧津液, 所以容易出现皮肤干燥、 小便量少色黄、...

  • 瓜州印象二

    初到西北,印象最深的就是干,空气湿气小,鼻子里面干干的,皮肤也变得异常干燥,嘴唇开始干裂,喝再多的水也是于事无补。...

  • 泥巴服药体会及思考

    服药记录: 1.27一剂 咽喉干痒 时而干咳 1.28一剂 咽喉干痒甚 干咳加剧 胸部(气管)干痒,左鼻干痛,自...

  • 银耳:特点是滋阴润燥而不腻滞

    秋分,燥气袭人。 燥在秋天主要表现在人的三个部位: 1、呼吸系统燥:鼻子干,口干,咽喉干。 2、皮肤燥:皮肤发痒,...

  • 秋燥来袭怎么办?你的身体喝满水了?来,教你4个喝水小妙招!

    现在已经进入秋季,出汗少了很多,但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染...

  • 干嘴唇的少女

    嘴唇干的像没冲开的麦片,这是我对她的第一印象。 “买什么?” “唇膏。” “这款max润唇效果不错,姑娘的嘴很干。...

  • 嘴唇干的问题

    我发现一旦没有喝够水我的嘴唇就会干燥起皮。 每天接近一千八百毫升的水喝足的话第二天我的嘴唇不涂抹唇膏也不会干燥起皮...

网友评论

      本文标题:皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zxewdxtx.html