早点睡

最近一段时间，我每晚都是十一点半才睡，到了第二天，六点就起床了。

不知是因为睡眠质量不好，还是因为睡眠时间不充足，我整个人的状态很不好，仿佛火一样，一点就着，而我的内心也充满了焦虑和恐惧。

周末，好不容易能和孩子们聚在一起，可我一遇到不顺心的事，就朝她们发火。每次被骂后，她们在我面前更加战战兢兢，而我也更加内疚和悔恨。

有时候，回想起我和孩子们相处的点点滴滴，不由得想起我的童年。那时，爸爸长期打压和贬低我，无论我做什么，他似乎都不满意，对我充满了挑剔和不耐烦。久而久之，我渐渐养成了讨好型人格，没有主见，也不懂得拒绝别人。如今，我有了孩子，我却在无意识中复制了爸爸的行为，居然用同样的方式对待孩子。虽然我早就意识到了自身存在的问题，可就是控制不住自己。

当不顺心的事如同洪水猛兽般袭来时，我立刻开启了攻击和防御模式。因此，身边的亲人常为此受尽折磨。说句实话，像我这种性格缺陷的人，根本不适合结婚，也不适合生孩子。只可惜我到现在才意识到：只希望在佛菩萨的加持下，通过学习后，我能变得柔软和慈悲，拥有宽广的心量，能够容纳更多的人和事。

希望今晚早点休息，养好精神，让心情平静些。