夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。
五谷是补充精最好的东西，因为把五谷转化成精所消耗的能量是最少的。其一，“五谷为养”，吃五谷是最根本的；其二，“五畜为益”,“五畜”起锦上添花的作用。
肾主藏精”，肾的功能是致冷的，心的功能是致热的。肝往上走，也是致热的，肺是致冷的。脾在中间，它起一个平衡作用。
五臟在体表都有开窍，肝开窍于目，肾开窍于耳，脾胃开窍于口，心开窍于喉咙。
同时受了热邪和湿邪，就会中暑，表现是体表热得跟火炭一样，但肚子却是冰凉的。夏天预防中暑切记：第一，虽说“无厌于日”，但别到太阳底下暴晒；第二，千万别把自己的脾胃闹凉了，脾胃一凉，便容易中暑。
夏天的时候，人要比其他季节多出点汗，因为阳气往表走，可是现在很多人夏天不出汗，很可怕的一件事儿。第一，说明他们没有阳气；第二，说明他们没有体液；第三，说明他们经络闭塞。
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