1、学习是什么？
学习是一项理解事物的思维活动。理解知识各个部分之间的关联和组合关系，比如因果，类比与相似。
比如如果要学习微观经济学，我们就要学习如何以微观经济学思考问题；如果学习编织，我们就要学习编织能手如何思考；如果想学潜水，我们就应该学学世界级潜水员的推理思考的方式。
2、什么是有效的学习？
大脑不是被动的接受信息死记硬背，有效的学习结果是把眼前的知识整合进现有的知识体系，使他们之间建立起联系，整理出清晰的脉络。就像堆积木一样，不是杂乱的放一堆，而是建立起有序的架构。
3、常见的学习方式？
画重点的方式对学习帮助不大，反复阅读效果也很有限，因为它并没有充分激发人们的思维活动，没有充分促使人们理解这些关系再以自己的方式再现这些知识。但复述就很好，是理解之后的再创造。在解决问题的思考中，要把思路清晰地说出来，这样可以帮助思考。
4、在卖产品卖课的时候，要如何教好别人，怎么做成一个好老师？
好老师是一名优秀的教练。不仅能传授知识，激发思考，还能给学生精神上的支持，就像电影《冰滑女王》里面的教练。
教师是否经常提问？他解释问题是否清楚？他的学生在课堂上学到的知识多不多？他给予学生哪些学业上的支持？他对学生是否关心？他的学生是否能够把学习内容与自身联系起来？他是采取什么方式帮助那些遇到困难的学生的？这些是评判一个好老师的标准。
5、在学习一个新领域前要做哪些准备？
学习一项新技能时要尝试搞清楚所学专业从整体上看是什么样子的？
学习之前要有基本的知识和基本逻辑，并借此搞清楚专业知识是如何按照基本逻辑结合在一起的。
每个领域的知识和逻辑都有一个独特的模型，上面的意思就是要搞清楚这个模型大概是什么样，撑起模型的基础骨架是什么样的？
6、学习过程中要注意什么？
元认知是学习的关键
元认知，就是对自己思考过程的监视和思考，搞清楚我们的大脑是如何理解事物的。
当一个专家处理某个问题的时候，他们会对这个问题的构成进行很多思考，他们会考虑给出的答案是否合理，会反思自己是如何得到一个答案的。
方法：经常对比专业人士是怎么思考这个问题，处理这个问题的？比如摄影，问问自己一个摄影师会怎么拍摄这幅照片？我需要采用什么样的光线和构图。
（1）元认知起规划和监控思维的作用。元认知由两部分组成：第一部分是元认知的规划部分，即我怎么知道自己掌握了哪些知识？我的目标是什么？我需要更多的背景知识吗？第二部分是元认知的监控部分，即我可以用另外一种方式学习这个概念吗？我取得进步了吗？为什么我要做正在做的这件事情呢？
我们可以把元认知具体化成几个引导我们思考的问题：我怎么知道自己掌握了哪些内容？我对哪些地方还迷惑不解？我有没有办法衡量一下自己的理解程度？经常问一个专业人士通常怎么处理问题。
（2）元认知能够影响思维的规划并监控思维的过程，我们同样需要用元认知来引导我们的情绪体验。
通过使用心理意象的方法，从怀疑变得自信，从焦虑变得专注。比如滑雪运动员泰勒还没有踏上起点的时候，已经开始想象自己从山顶滑下的过程，设想着每一个旗门以及撞击、转臀等一系列动作。这是一种大脑中的意象，是比照大脑中的动作逐步完成每一个动作的过程。专注过程而不是专注过程结果。关注结果没有用，关注过程帮助实质性的改进和进步。
7、学习后要经常回顾和反思
学习之后要定期做知识整理，就像房间要做清扫和整理一样。
当生活事情太多，一团乱或者感觉到日子只是在重复没有进益的时候，要静下心来想一想我应该如何进一步改善我的做法。
评估自己过去的优劣势，哪些地方做的好，哪些地方做的不好，碰到棘手的事情，我们大可不必回避这种不快的情绪，我也觉得，学习最重要的驱动力就是要简单回顾一下，搞清楚学到了哪些内容，让不愉快的错误成为最佳的学习资源。
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