儿子秒睡的“秘密”

每天晚上和两个孩子站完桩，然后各自睡觉。

儿子秒睡的“秘密”

每天，小儿特别容易入睡；大儿则每次都要看半个多小时书～我和先生催促多次才入睡。

于是，我们问小家伙是如何秒睡的。

小家伙：“好吧！告诉你们吧！这个可是秘密，只能自己家人知道的哦！”——有缘看见本文的都是家人。

我：“好！”

小家伙：“每天和妈妈、哥哥站完桩（期间打哈欠10～20个），躺在床上后，用双手轻轻按摩肚子，从左到右30下，再从右到左30下。然后，脑子里想着美好的事情，很快就睡着了。”

我：“哇！太好了，难怪你那么快睡着的！赞！今晚我和哥哥也学学哈。”

原来小家伙和老医生爷爷学了那么好的方法——冥想。

当然，每天也有站桩、倒桩、调息……这是我们的亲子必修课。^_^

每天看他睡得那么香真是好幸福！每天不叫醒可以睡11个小时～早上快九点才起来。