聊运动

没有晨跑，但是一天下来，也有了一万多步。每当看到这些步子，总是忍不住想我都去哪里了？我可没有刻意去做运动呀！

想起来了！早上步行上班，在学校食堂吃过早餐后又到成长园散步了近二十分钟，下楼去操场两趟，然后就是些碎步，再下班走回家，就这么凑成了约一万五千步。说没怎么走，居然也有了“可观”的步数。

下午艺体晚辅时也做了下运动，跟着孩子们一起做训练，如格斗式踮脚、滑步练习、交叉跳等，不知不觉就出汗了，热得脱掉了大棉袄，穿着卫衣继续活动活动。出了汗就好，今天的运动量也差不多了。

其实不用刻意也可以运动，运动量也可以用脚步来丈量。“迈开腿”随时随地，若是再“管住嘴”，那就更好了。