要长生，运动加气功

按照自然规律，是生老病死，人是必须死的。按照物质规律，人可以不死。
怎么才能不死呢，那就是运动加气功。

运动可以让人健康，现在已经成为公识。
运动长力气，让人健康。但是，在健康的同时，人体细胞密度增大，营养输送的通路小了，容易堵塞了。
堵塞到一定程度，营养就过不去了。
这个矛盾怎么解决
气功增长真气，真气疏通经络。
所以，运动需要与气功结合。
一般的气功不行，需要混元气功才行。

生命在于运动，这是人们最早的认识。
全世界开运动会，就是旨在提倡运动，鼓励人们运动。
运动可以长力气，也就是细胞长力气。
脑细胞长力气，人就脑袋健康聪明。
五脏六腑的细胞长力气，五脏六腑就健康功能增强。
脑袋与五脏六腑健康了，功能强了，人就防病治病了，就长寿了。
一般人知道运动防病，不知道运动治病，因为病了以后痛苦，一般人就不愿意动了。
像高血压、脑梗、心梗等一类血管病，运动治疗效果好。
小孩子运动长个头。
运动跟不上，就没有力气。
每天运动2小时不行，
不少人提倡每天运动半小时，50以后还是得病。
运动的量是越多越好，运动的时间是越长越好。
年轻不运动，年老就得病。所以，一定需要从年轻开始。
抖音上有100岁老人跳广场舞，90老人盘双杠---可见运动之功。
但是，运动超负荷会有伤病，所以运动要根据自己的情况，循序渐进。
运动长力气会增大身体密度，让人显老，这是运动的缺陷。

生命在于静止
认识发展的第二阶段就是生命在于静止。
静止可以让人年轻长寿。
你可以观察，运动员比同龄人显老。脑力劳动者比体力劳动者显得年轻。体力劳动者显得苍老，休息一段时间就年轻一些了。
这是气功的优点。气功就是静止。
黄帝内经上说，独立守神，呼吸清气，肌肉若一，故能寿敝天地。就是说的练气功能长生。｛一般的中医和中医粉，对此都是略而不谈，可能是怕人们健康了他不能骗钱了｝
气功为什么能长生？
一些封建迷信的人，为了骗人，就整一些没有根据的玄学，给气功抹黑，让人害怕。
其实气功就是练真气，疏通经络疏通堵塞，让身体各处得到营养，让人活命。
你想，身体各处都得到营养，细胞得到营养就分裂，人还怎么死？
真气是免疫力，可以防病治病。
一些疑难杂症都可以用气功治疗。
人不得病，还怎么死？
但是，气功让人力气变小。

生命在于运动与静止结合。
这是第三阶段的认识。

运动与气功，各有优点与缺点。
所以说，要长生，运动加气功。

为什么人们不相信长生？
主要是常识与习惯，几千年了，人们看到的都是生老病死，一些所谓的科学研究也想办法研究出生老病死的结果。虽然黄帝内经上有上古的记载，但是，长生的方法太难了，中医混饭吃可以，用错误理论骗人可以，证明自己的长处不行。