读《直击本质》时间轴思考法让问题自然消失章节。
站到时间轴的终点上，只有这个时候内心才懂得，哪些东西是你真正珍视的，哪些东西是你真正在意的，没做什么会让你感到特别遗憾，做了什么会让你感到满足或感到此生没有虚度。
站到更远处思考，它能让我们从此时此刻的纠结中抽离出去，站到更远一点的地方回望。好比如现在工作上的一点小失败让你难受，站到10年后看呢，可能就是一个小插曲，何必难受。
站到极远处思考，有些事在一个人的一生中也许还算个事儿，然而如果把它放到整个漫长且没有终点的时间中、放到漫长的人类历史中，它就连一朵流云都算不上。也许，只能算得上是一粒刚刚浮起就坠落的微尘。如果这个角度考虑困扰你的事情，是不是拨开云雾见青天的感觉。
退到时间外思考，说的是退出整个时间线，退到时间线之外，彻底离开正在进行的一切。将当下发生的事和强烈得情绪，退到时间线外思考，眼前的痛苦和焦灼的情绪开始逐渐变淡，变成了人生的长河中一个小小的插曲、一段小小的过往、一个小小的点，或者只是一抹淡淡的印记。你的内心也开始走向宁静、平和。
我的理解时间轴思考法，其实就是在缩小眼下发生的事，把发生的事放到人的一生中去思考，毕竟人生很长，不必急于一时，人生还有很多美好的可能性，眼前的痛苦只是生命中的一段经历。再想想过去、现在和未来，何必被一些事情困扰自己，为难自己。
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