我也想锻炼身体,可惜没有“小伙伴”一起。但是这两天和一位宝妈我们散步,步数达到一万多步,也算是小小的锻炼吧!
疫情封控管理,我们不能随意出村了,住在小区楼房的朋友不能出小区,甚至有的不能下楼。那我们也需要活动锻炼啊,运动可以产生让人快乐的多巴胺,为了心情舒畅,身体健康一定要活动锻炼。我们就在村子里遛弯锻炼吧!
我和小伙伴连续三天散步一万多步,有时候还带着孩子。眼睛不能只看见近处的东西,眼前的事物,也要往远处看看,远处会有好看的风景。视线变广了,视线也变远了,散步的时候我会看天,看远处,看到不一样的风景……
网友评论