1、觉得是很巧妙的事情，和灰灰约定周五是复盘日，而这天还是人际历程老师上课的日子，每次上老师的课就会有被治愈的感觉，老师有一种能力让你发现身上所有的亮点，目之所及都是欢喜❤️
这周跑了4次累计20公里，听书8本，印象最深刻的是《幸福的婚姻》这本书，在家庭关系中，很多人把亲子关系放在首位，其实不然，夫妻关系是第一位的。常常和对方聊天了解最近的状况，倾听而不评判，找到共同的目标为家庭并肩奋斗。配偶不仅是你最亲的人，亦是你的战友。
2、发现自己的主要赞赏语，精心时刻和服务的行动，为自己的生活营造一些仪式感，让自己快乐也是自己的责任呀～
记得樊登老师讲过说，我其实是指我的观察者。试着觉察到自己的需要并采取行动照顾自己的想法。
3、伙伴灰灰的回归是乐非常开心的一件事，在这里想要感谢灰灰，感谢好朋友敏，这一次让我真实体会到温情话语的力量，也让我明白不要吝啬自己的夸奖，把心里的话讲出来而不只是闷头去做事，有时候你不说别人真的不知道。
朋友晚安～明天见(｡･ω･｡)ﾉ
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