中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1113天，咨询第352次，“悦”读打卡第791天，中原焦点百日读书打卡第153天，语言基本功练习第405天,（2022.9.17)《焦点解决短期治疗的反思与应用（二）》
1.当一个人身陷困境的时候，内心会纠结和内耗，只会看到自己的不足，任何方法对他们来说听不懂也用不上。
2.过去的成功经验能够帮助节省很多的时间和精力。
3.关注成功经验，即使成功经验是偶发的，片刻的、短暂的。复制使用他们的速度，将会比“学习“新的方法快很多。
4.与其急着教授新的策略和方法，不如先探讨、扩大、巩固已经会的方法。既可以节省辅导时间，增加效率，又能增强人的自我效能感（自尊自信，自我掌控感）。
5.应对问句，传递着高度的共情与欣赏，可以激发力量和希望。
6.当一个人在危机或者情绪高涨的情况下，无法习得新的策略，使用已有的方法和策略最能发挥效果。先稳定，不变得更糟糕。
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