习惯养成清单
[x] 早起 5:30 起床
[x] 做一组 seven 的唤醒运动
[x] 起床后喝一杯温水
[x] 写自我暗示，并读三遍
[x] 晨读，6:00 开始，读《Java 8 实战》，读了 2 个蕃茄
[x] 跟老婆说：我爱你
[x] 应用番茄工作法，今天做了 9 个番茄
[x] 设定需要今天完成的任务，并按时完成
[x] 记录时间
今日感悟
今日时间记录
习惯养成第 36 天
[x] 早起 5:30 起床
[x] 做一组 seven 的唤醒运动
[x] 起床后喝一杯温水
[x] 写自我暗示，并读三遍
[x] 晨读，6:00 开始，读《Java 8 实战》，读了 2 个蕃茄
[x] 跟老婆说：我爱你
[x] 应用番茄工作法，今天做了 9 个番茄
[x] 设定需要今天完成的任务，并按时完成
[x] 记录时间
习惯养成第 36 天
习惯养成清单 [x] 早起 5:30 起床[x] 做一组 seven 的唤醒运动[x] 起床后喝一杯温水[x] 写...
【习惯养成】 坚持早起一生:第36天 今日早起时间5:20 坚持锻炼，每天运动半小时: 第31天 养成看传记的爱好...
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1.今日几件事 1）阅读《学会写作》第4和5章✓ 2）做艾灸✓ 3）全天五杯祛湿养生粉✓ 4）写7月复盘总结✓ 2...
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1.时间：2019.11.10—2019.12.15 （共计36天。其中前21天为习惯养成阶段，后15天为习惯巩固...
习惯养成第6天
今天是微习惯养成第36天。 起床时间：6:30 运动时长：20分钟 运动项目：臀腿运动 微习惯感受： 周一，一切恢...
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本文标题：习惯养成第 36 天
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