思“维”线上减脂训练营规则介绍

作者: 汪大宝_df5d | 来源:发表于2019-11-05 14:55 被阅读0次

（共计36天。其中前21天为习惯养成阶段，后15天为习惯巩固阶段）。

为了保证目标监督，简单粗暴，请各位每周日直接将“上称照片”（含体重数值），发至群内；或者发给群助教大宝。如果未发，将收到大宝夺命温馨小提醒哈哈哈~~~~

押金：199元（交押金确认参加；未交者，将被抱出群，望大家理解）。

①完成目标：押金在训练营结束当天，全额返还。

②未完成目标：押金不予退还，但可以不用交押金参加第二期减脂营；如第二次还未成功，则押金失效。

“放弃真的太容易了，我们每一个人对想做的事，都不应该放弃！！！押金是自己不放弃的理由和承诺！！！”

前21天（除周日，周日为检视期不做分享），群主会每天8：00左右，向大家推送关于科学减脂的知识。

后15天，群内交流，巩固效果。

让我们在12.15验收更好的自己吧！🤓🤓🤓

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