烦人的口腔溃疡

烦人的口腔溃疡

有时，在一顿火锅后、失眠熬夜后、压力大时，溃疡就一声不吭的出现了，一起来聊聊烦人的～口腔溃疡

那种感觉无法言喻，别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，口腔溃疡是会呼吸的痛，吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。

好了，感受完那种痛之后，接下来想通过一些有趣生动的动画图片来说下口腔溃疡的特征和分布位置，大家可以更好理解。

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那反复口腔溃疡可能是什么原因造成的呢?

1、缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时，会引发口角炎。

特别我们中国人严重缺B族元素，原因与中国人的饮食方式有很大关系，比如精碳水化合物、蔬菜熟食……

2、精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

3、胃肠道疾病。胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。

4、激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

因此，如果口腔溃疡反复不愈，应尽早就诊，排除病因，早发现早治疗。

烦人的口腔溃疡

大家平时遇到口腔溃疡怎么处理的？自愈?涂点柠檬精？到药房开点药用B2？在这里教大家一些方法。

1、饮食清淡，保证多吃新鲜的蔬果，适当补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

2、优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

3.很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。

4、激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

5、注意口腔卫生！很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

6、保证生活规律，注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。

不要老钉着口腔溃疡这个症状，整体自然疗法从整体出发，并不是单打独斗，必须从饮食，心情，生活习惯等进行调节！

记得以前我自己的体质很差，经常有口腔溃疡光顾，动不动吃点芒果，荔枝，榴莲，菠萝或者上火上点的东西就发作，哎，真的痛到怀疑人生。

一旦体质改善了，这都是小菜一碟，如果有口腔溃疡困扰的朋友不妨改变一下生活习惯。

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