我必然会遭遇负义、无礼、背信、恶意和自私自利之人——我以提醒自己这句话开始每一天。
——奥勒留，罗马皇帝
犬儒派：荣华富贵皆浮云，惟有放弃物欲，才能得到真自由，破衣敝履，以地为席。弃世。
享乐派：花堪折枝直须折，及时享乐，珍惜眼前，让欲望飞。玩市。
斯多葛：更像是介于犬儒和享乐之间一种主张。它主张物物而不为物所物，既享受现实美好，又洞察其转瞬即逝。
人生应追求有德性（virtue）的生活，并等待命运女神的垂青！尽人事，知天命。
所谓德性（virtue），就是成为我们所应当成为的那种人。
那如何做一个斯多葛呢？
一、预想最坏的结果，假设一切都已经被夺走。
（想象一切都是上帝赐予的，随时可能被拿走）这样当灾难来临的时候，会觉得这是符合预期的，就不会对心理伤害更大。
二、控制能控制的，对于不能控制的要放手。
跟稻盛和夫的不要有感性的烦恼有点相似。我们能控制的是，我们对待一些事情的看法，但是对于事情本身的发生等等，我们是无法控制的。
三、对抗命运安排，但接受现在和过去。
有一点类似宿命论，过去我们无法改变，所以只能选择接受。不要把时间浪费在过去如何上。
四、克己。
想象最坏情况，向前走一步，按照最坏的情况去生活，偶尔制造苦难，但这不是自虐。
五、反思。
001.有没有设限最坏的情况？
002.区分能控制和不能控制的事情？
003.有没有内化目标？
004.是不是沉湎于过去，忘记关注未来？
005.有没有克己？（主动制造苦难）
向死而生，我们要过自己想过的一生，随时可以死去。
死亡是斯多葛的终极测试。
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