【4/30】如何不被无常的命运伤害？

命运无常，如何不被其所伤害呢？   

答：这门学问叫斯多葛。

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斯多葛是什么？

斯多葛是教人怎样过好这一生的学问，它源自于希腊。

公元前300年，希腊帝国学风大畅，百家争鸣。

一个极端是享乐主义，花开堪折直须折，放飞欲望。一个极端是犬儒学派，放弃物欲，一切皆浮云。

斯多葛不像犬儒一样弃世，也不像享乐主义一样沉迷物欲。他主张物物而不为物所物即享受现实的美好，有洞察其转瞬即逝。人们应该追求。有德性的生活并等待命运的垂青，尽人事知天命。

所谓德性就是成为我们应该成为的那种人，要有责任感。在中国也有良好的典范，比如儒家学派的修身齐家治国平天下。

两者唯一不同的是中国人比斯多葛少了一点对无常的敬畏。他们推崇理智，认为只有理智才能成为他们那种人。

理想的斯多葛是这样生活的，即享受生活的美好追求公平但又不沉迷其中，洞察一切都像朝露一样随时消失。

斯多葛追求内心的宁静，宁静并非放弃所有的情绪，而是放弃所有负面的情绪，不以愤怒悲伤焦虑所动。

怎样做一个斯多葛？

1.总是设想最坏的情形，假设一切都被命运夺走。

设想最坏的情形，我们可以降低命运无常对心理的伤害。

想像我们已经失去一切，亲人朋友，财富生命，然后睁开眼睛珍惜当下。这是重要的心法，他一再被证明有用。

2.控制能控制的，无法控制的要放手。

很多公司很多研究都有所谓的三圈模式，对于无法控制的关注圈的事情看看就好。把自己最重要的精力放在自己控制圈的事情上。

3.接纳现实，同时又对未来积极努力。

咱们中国有句话特别好：不念过去，不畏将来，如此甚好。

4.克己

我们不仅仅要想自己已经失去一切。真正的斯多葛更进一步，他们会主动制造苦难，忍饥挨饿，体验痛苦，但并非自虐。

5.反思：

斯多葛也有三省吾身：

今天改正了什么？
抵制了什么？
有什么进益？

他们积极去世，参与生活，集参与者和旁观者两个角色一身。同时反思上面几个问题。

对于一个斯多葛来说，死亡是终极测试，一个标准的斯多葛可以坦然接受突然来临的死亡，因为他每一天都是向死而生。

总结：

世事无常，如何应对？
生老病死，无法逃离？
内心宁静，接纳现实，
三省吾身，向死而生。

你认可斯多葛的哲学智慧么？

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