今天是日更写作的第 672/700 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《正向力》，作者希尔扎德·查米恩是全球最大的教练培训机构「美国教练培训学院」的董事会主席兼CEO。
作为教练的教练，他已经培训了几百位企业CEO和高管，帮助这些人事业成功、生活幸福。
在本书中，希尔扎德·查米恩基于大量案例，提炼出限制潜力的负向力，采用逆向思维提出了正向力概念，并提供了一套训练方法。
1.听书笔记
01）负向力主要是指用负面消极的眼光看待周围的人和事情。
主要表现为：固执己见、取悦他人、过度理性、高度警惕、永不满足、受害者心态、对事情有掌控心态和逃避心态。
02）正向力让我们接受一切事实，而不是否认、拒绝或怨恨一切。
它将每一种结果和我们遇到的事都当成一种恩赐和机遇，而且能够完全不带负面情绪的去看待周围的人和事，接受这些结果。
03）削弱负向力，最简单有效的方法是贴标签。每当负面的想法或情绪一出现，立刻给贴上一个标签，让它暴露在面前。
04）增强正向力，最有效的方法是培养自己的正向思维，通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能，打造团队的战斗力；
无论遇到什么情况，都尽可能地把注意力转移到身体或者五官感觉中，从而快速切断跟负向力的联系。
2.听书感想
每个人都有一套逻辑自洽、不断变化的思维和行为系统。
先在脑海万千想法中，选择一个，也许是声音最大的那个，也许是念念不忘的那个，形成自己的主流想法，然后指导行动。
正向或负向，前进或后退，一念天堂，一念地狱。
很多时候，我们以为的，其实是自以为的，我们带着某个有色眼镜、负面情绪去看待外在的人和物，总是不顺眼、不顺意，这不是真实的。
我们看到的只是客观现象、他人行动，我们理解的，很大程度上是一种自我揣测，揣测变化趋势，揣摩他人意图，结果一不小心陷入了负面情绪的陷阱中。
想问题，看事情，一体两面，可以辩证看到正面和负面，这是很多人都会的，而拉开人与人之间差距的，是选择正向看待的能力。
存在即合理，发生即事实，冷静接受现状，从中找机会、找方法，而不是拒绝接受现实，一厢情愿自我蒙蔽，甚至逃避。
这两天看到的一句话，用来说明这种理念特别恰当，那就是：凡事发生，皆有利于我。
这是一个非常棒的强者思维，可以称得上是无敌心态了，无论遇到什么人，发生了什么事，遭遇了什么情况，都于我有利，都是我成长的催化剂。
不会有什么过不去的坎，杀不死我的，让我更加强大。
不仅要看到积极的一面，也要从行动中寻求正向反馈，形成增强回路，让事情向着越来越好发展。
比如，年初设定的目标没完成，不必懊恼，这说明背后有几种原因，沉下心来找出关键因素，然后对症下药，在如今最后一个月里更好地制定明年的目标。
比如，投入大量时间和精力的项目进展不顺，甚至中途废了，也不全然是坏事，说明立项可能存在问题，或者自己的项目管理存在不足，想办法去改进完善，这好过后面拿更大的项目交学费。
比如，经常加班、熬夜，搞得身体状态不好，甚至健康出现问题，这是一个很好的红灯信号，是身体在向自己预警，那就痛定思痛，尝试转变工作方式和风格，这可以避免为了短期收益一再忽略信号，最后透支身体。
生活不易，人生有时就是渡劫，请你一定要保持正念，激活正向力，限制负向力。
特别是坚信「凡事发生，皆有利于我」，让发生的事情，都能为我所用，为个人成长助力，如此一来，成长路上一定会有惊喜。
以上是今天的分享，希望对你有启发，欢迎点赞、分享。
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