不要和我说加班伤身

不要和我说加班伤身

文 | 小2B

清明假期，回城的路上，邻座的一男士途中和友人打电话，期间说了这么几句话：“明天又要上班了，天天加班，这身体迟早要完。”

听完后，我只想说你可能觉得加班伤身很恐怖，但有时不加班比加班还恐怖！

加班对很多人来说并不陌生，尤其是互联网、广告、金融等行业，网上也常常爆出加班猝死的事情，但是加班对身体的伤害真的这么大吗？

你可能会说，加班导致熬夜，熬夜对身体不好。

那大部分人几点下班呢？一般5、6点钟或者8、9点钟为大部分公司规定的下班时间，如果加班，绝大部分11点前就可以走了，极少需要加班到11点后，而加班到11点后的也很少是常态。

就北京来说，可以保证天天11点前入睡的属于少数人，大部分人或多或少都会11点后睡觉，而通常下班晚的公司上班也比较晚，如果你能回家后就洗漱睡觉，每天保证7个小时的睡眠应该还是没有问题的。此外最新研究说生气1小时相当于熬夜6小时，那生气半小时就相当于熬夜3小时，如果你真的这么在乎熬夜伤身，那还不如少生气。

再假设，如果一个人每天12点睡，每天可以睡够7个小时，但是他不加班，而是看网页，玩手机，你还会觉得他会猝死吗？你可能会觉得这很正常，没有什么大不了的。

所以加班本身对你身体的伤害很小，真正会影响你身体健康的是压力，是你明明可以睡够7个小时，还把睡眠时间花在回家后的不自觉晚睡上。如果你能合理的疏解你的工作压力，并且保证一定的休息时间，加班对你来说，只不过是你晚上花了一定时间做一些事情，这和你晚上花时间看视频玩手机本质上并没有什么区别。

所以加班伤身恐怖吗？不恐怖。有时候不加班那才真的有些恐怖呢。

在这个经济社会，竞争日益激烈，别人都在工作中飞速的成长，而你呢？本身不需要加班，已经说明你所处的公司可能并不是一个飞速成长可以让你也快速成长的公司。身处于这样的公司你竟然不觉得恐怖？

你说有什么恐怖的，反正我在体制内，工作有保障，不像体制外的人可能面临裁员、失业，我还可以不这么累，可以享受生活。

保障？谁给你的保障，有法律效力吗？就算有法律保护，那法律也不是你说了算，那也是国家，国家哪天想改，它随时就可以改，你那个保障真的就这么安全吗？到那个时候，你再身处于体制外的竞争中，你还有竞争力吗？

享受生活，是的，你现在可以不这么累，你可以干你喜欢干的事情，你可以很轻松，也可以很快乐，但是如果哪天父母重病，或者家中急需一些钱，而你拿不出来的时候，你还会感谢曾经的轻松，曾经的享受生活吗？和加班伤身比起来，你不觉得面对生活的无力感更恐怖吗？

未来永远是未知的，对于未知的事物，我们能做的就是尽我们最大的努力做好现在我们能做的，当未来来临的那一刻，我们才不会恐慌，才不会后悔。

（文/小2B   图/网络）

PS：公众号从今天开始保证一周最少3篇文章，我会尽量每天都发的。唉，不说了，我先面壁思过我的臭文笔去。