《不吼不叫》

《不吼不叫》第十四天

“除了吼叫，我来能做什么？”

逐步调整，慢慢改善

金句：

让自己的内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。【爱和尊重，老a爷爷告诉我们要用爱和真心，真心里面包含更复多的含义吧。以前看到就是几个字，现在越来越理解这四个字的重要，这是和孩子沟通的前提。】

改变表达方式，让自己平静下来，并找到合适的方法帮助孩子掌握复杂的生活和学习技能。【要想改变表达方式，先要看到现在的表达方式。我们会的往往都是固有的，代代相传的，因为父母只会这些也教会了我这些。可是还有更多的好的方法只是我们不知道。就像这本书读到现在我学会了很多看见自己情绪认识自己的方法并开始帮助孩子让他们也学会看到自己，这真的是长久需要练习的事情，需要成为我新的表达方式并融入我的血液中。】

记住：孩子不是你的敌人。他需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，自己成功的机会。而且，孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。【这段话给我力量让我有同理心，人生那么长暂时的犯错太正常了。并且谁不是在失败中成功的呢？】

字典里对管教有许多定义。我最赞同的定义是：“通过教导和练习的方式培养人，是一种学习和教导的方式”，以及“对弟子学生的教导。”【“弟子学生”的意思是孩子是我的学生，我是孩子的老师。教育而非惩罚，才是管教的核心。】

作为家长，你的工作是教给孩子很多东西；与人友好相处，尊重他人，遵守家庭规范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及养成让他终身受益的健康习惯。【是的，我也要想一下我想要教给孩子怎样的价值观。需要从小习得。】

不吼不叫A-B-C-D-E法则

1.自问  2.呼吸  3.平静自我  4.确定孩子的需要    5.同理心【看了这五个步骤还有伊娃的故事，我回顾过去的事情更加清晰以后再遇到孩子们之间甚至或是大人之间有情绪的时候我要怎样看到自己并且能够帮助他们。】

亲子：

周末妹妹下午在姥姥家睡觉，我们3人去逛街了。晚上妹妹告诉我，你们三个人出去都不叫我，哼！我说你很生气是吗？如果是我我确实也很生气。感受到妹妹的情绪慢慢变没。

感恩：感恩周末妈妈为我们准备美味的饭菜。